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上一次，我主要先容了打混双时女生发球、接发球的训练方法，这次先容一下男生发球、接发球的一些原则和训练方法。训练发球、接发球，我一直建议大家建设4拍球以上的球路思维。男生的发球位置比力特别，站位靠后，宁静时打男双的发球站位差别，所以，专门训练发球是须要的。

通常，发球的要求是过网要平网，制止被对手直接扑压。但在混双角逐中，如果男选手给劈面的女生发球，还应遵循尽可能发女生后场过头球的原则。大部门业余混双女选手的后场能力相对较弱，给女选手发后场球，女选手必须脱离网前退出去，这一拍男搭档是不能帮助的，这样我方就有时机攻击对方的女选手了。

打混双时，因为男选手发球时的站位靠后，所以发球的力度要比站在网前发球大，尤其是发后场，这就需要用得手指手腕的气力。能够在很短的距离内集中发力，发出过头的后场球或者平球，这需要球友们耐心地训练。至于业余混双男选手如何做好接发球，我给出的建议是最好能够发力推对方的反拍底线。

记着：是推球，不是挑球。要求接发球抢高点把球推平，最好有球速，快速压向对手的反拍后场区域。通常，大多数业余选手的反拍能力相对较弱，第三拍只能弹直线或者挡网前双方，可以打出来的球路相对较少。

如此一来，接发球时男选手需要顾及的点就淘汰了，从而可以赢得主动的时机。例如男选手在右半区接发球推对方反拍区域时，女搭档在左半区网前举拍准备，男选手只要把整个右半区照顾到就可以了。

另有一个接发球的方法，就是男选手接发球直接推中路靠对手反拍的位置，推完以后的站位和统领区域和推反拍边线的相同。这里涉及到分边的问题，女选手在男搭档接发球的时候要抬头，分边站，而不是盲目地蹲在网前。

混双角逐中，男选手的第三拍大部门是中后场球的处置惩罚，对手接发球切双方，包罗前面提到的推压反拍底线，所以第三拍球的处置惩罚原则就是只管让球保持过网向下或者平网过的状态。学会正反拍的抽球技术和挡网技术，是处置惩罚好第三拍的关键。如果对手是女选手接发球，通常接发球推压后都是蹲在网子下面，这时候就形成前后站位的阵型。第三拍能够顺着两个边线走是很好的选择，好比抽直线边线、挡直线边线、抽对角线、挡勾对角线等等，总之，能够有效地使用好园地的宽度，使对手移动，就能够获取主动的时机。

如果对手是男选手接发球，男选手接完发球后通常会向后掩护，这时候可以把球挡在男选手的前面，或者把球打到对手两人站位的中间位置。以上就是混双简朴的发接发前四拍的毗连情况，不知道球友们能不能明白？有问题的话随时向我提问。

业余混双解惑请问混双发球偷后场怎么站位？女队员发球偷后场后，通常是蹲在网前，那应该帮助封哪边？男队员发球偷后场后，应该怎么做？（蛋大如椰）如果是女生发女生的后场，可以不用退，因为女生接发后场的能力相对比力弱，男同伴一般能应付。如果是女生发对方男生后场，如何站位要视女选手自己的防守水平而定。一般是女生退对角线，就是和对方接发后场的男选手呈对角线，因为对角线距离比力长，不容易被攻击。再有就是看发球质量，如果发得很好，对手无法杀球只能选择回高球时，女选手就不用退，可以站起来准备协助男同伴进攻了。

男生发后场的情况也类似。我是男生，打混双时能不能连续偷对方女选手的后场呢？今天又被人喷了。

他们的意思是，如果对方不偷我也不能偷；对方如果先偷，我也可以偷。业余球场上，看来另有道德问题啊！（tonya7） 发后场是一项切合规则的技术，一般会引起争执或者不满的偷后场，通常是发球拿得过高、球发得很平、有停顿等违反规则的行为。正常发后场是过头的，也是一门技术。而且接发球的人也可以有相应的对策，好比退后一步接发球等，都是有措施解决的。

小我私家以为，不是太违规的行动都可以视为一种战术。如果你发后场总是被对手杀死，你自然就不敢一直发了。我是女生，现在感受自己打混双时越来越恐惧发接发了。

尤其是发球给对方男生，对方压得很前，感受稍微发欠好就会被扑。应该怎么缓解这种压力？或者说，女发男，怎么能避其锋芒？（WGQ）缓解压力的最好方式是重复训练自己的发球技术，提高过网的质量。还要学会变换发球时间、发球落点，打乱对手接发球的起动节奏。

常见情况就是，女生拿起球就发出去了，其实可以先站稳了，再根据自己的节奏脱手，包罗可以加入发后场球的变化。

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